產科
婦科
不孕相關
其他

   

■秘密花園 / ?Y??賊?

孕期不適怎麼辦


幸福婦產科

早期孕期不適:孕吐

  • 月經過期即開始出現,妊娠十週到達高峰,一般至妊娠十六週消失,但也有少數孕婦持續至生產完才消失
  • 止吐藥效果有限
  • 少量多餐,避免湯湯水水
  • 體重少量減輕,並不影響胎兒發育
 早期孕期不適:疲倦
  • 怎麼睡都睡不夠
  • 煩惱有時也會引起疲倦
  • 盡可能多休息,早點睡
  • 不要勉強工作
  • 請家人幫忙分擔家務
 早期孕期不適:便秘
  • 懷孕時黃體素(Progesterone)大量分泌,使平滑肌鬆弛,降低腸蠕動所引起
  • 多吃蔬菜水果,多喝水
  • 服用鐵劑和鈣片等營養補充劑,也會導致便秘
  • 必要時可請醫師給予軟便劑
 中期孕期不適:痔瘡
  • 漸漸增大的子宮,阻礙肛門附近的血液回流,使得靜脈腫脹所引起
  • 搔癢,疼痛,出血
  • 保持大便暢通,避免攝食辛辣食物及長久站立
  • 治療:溫水坐浴,必要時可請醫師給予軟便劑,藥膏,或塞劑
  • 輕者在分娩後即自行消退
 中期孕期不適:靜脈曲張
  • 與痔瘡形成原因相同
  • 常見於陰部及下肢
  • 避免長久站立,盤著腿坐,和體重超重
  • 經常把腿抬高休息
  • 久站時動一動腳
  • 彈性襪可能有幫助,但須在起床前就穿好
 中期孕期不適:妊娠紋
  • 皮膚過度緊繃,造成皮下組織斷裂所引起
  • 呈紅色,可出現在腹部,大腿,或乳房
  • 分娩後很少會完全消失,只會顏色變淺或變細
  • 避免體重增加太快
  • 坊間以藥膏預防或治療妊娠紋之效果存疑
 中期孕期不適:陰道分泌物
  • 孕期荷爾蒙變化,會使陰道分泌物增加
  • 若無不適無須治療,只要保持局部清潔乾燥即可
  • 若是有搔癢,灼熱,疼痛等不舒服,或分泌物有異味或顏色,則可能有感染發生,應就醫診治
 晚期孕期不適:浮腫
  • 身體貯存多餘的水份,是為了因應分娩失血及授乳所須
  • 常見於腳部
  • 手部的浮腫會導致酸麻,甚至腕道症候群(Carpal tunnel syndrome)的發生
  • 減少鹽分攝取,抬高浮腫的肢體,穿寬鬆的鞋襪
  • 快速明顯的浮腫,可能是子癇前症的先兆,應盡快就醫
 晚期孕期不適:氣喘
  • 上氣不接下氣
  • 妊娠末期,胎兒向上頂到橫膈膜,減少肺容積所引起.分娩前一個月胎頭降入骨盆,氣喘常會好轉
  • 貧血也會造成氣喘
  • 多休息
 晚期孕期不適:心悸
  • 孕婦的心跳速率平均每分鐘增加10-15下
  • 心臟收縮力量增加
  • 年輕女性有二尖瓣脫垂病史者
  • 需排除甲狀腺功能亢進的可能
  • 避免含咖啡因的飲料
 晚期孕期不適:暈眩
  • 孕婦的血管擴張,血壓較低所引起
  • 不要站立太久
  • 不要太快變換體位,以免引發姿勢性低血壓
  • 若突然感到暈眩,趕緊坐下來,並把頭放在兩膝之間
 晚期孕期不適:頻尿
  • 子宮壓迫膀胱引起
  • 有須要多跑幾次廁所,不要憋尿
  • 若感覺排尿疼痛,可能有感染,需要治療
 晚期孕期不適:漏尿
  • 多發生於骨盆底鬆弛的經產婦,胎頭的壓迫更會加重症狀
  • 經常排空膀胱,避免提重物
  • 鍛鍊骨盆腔底肌肉強度(Kegal運動)
  • 避免胎兒體重過重
  • 分娩後會有改善,但嚴重者須手術治療
 晚期孕期不適:胃酸灼熱
  • 妊娠時荷爾蒙的變化,使胃賁門鬆弛,胃排空減緩,所以胃酸容易逆流至食道,造成灼熱
  • 避免碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物
  • 睡覺時將枕頭墊高
  • 必要時可服用制酸劑中和胃酸
 晚期孕期不適:皮疹搔癢
  • 膽鹽分泌過多
  • 皮膚乾燥
  • 塗抹乳液
  • 必要時可請醫師給予止癢藥或藥膏
  • 生產完會自然痊癒
 晚期孕期不適: 失眠
  • 劇烈的胎動,頻尿,腹部壓迫,胃酸灼熱,對生產的焦慮,都會引起失眠
  • 輕緩的睡前運動,溫水浴
  • 嘗試多加一個枕頭
  • 安眠藥部分對胎兒有害,不宜使用
 晚期孕期不適:腰酸背痛
  • 膨大的腹部會改變脊椎曲度及受力方向
  • 恥骨聯合與薦椎處接合軟骨鬆弛
  • 避免體重過快增加
  • 使用托腹帶
  • 多休息
  • 熱敷背部
  • 避免提重,抱小孩
 晚期孕期不適行動不便
  • 妊娠二十週後腹部逐漸膨大,改變身體重心
  • 腰酸背痛,四肢水腫,突發性暈眩
  • 容易跌倒
  • 穿平底舒服防滑的鞋子
  • 注意生活環境之安全性
  • 避免騎乘摩托車及駕駛汽車
 晚期孕期不適腳抽筋
  • 缺乏鈣質,血液循環不良,以及寒冷都可能引起
  • 常發生在夜間,一般是腓腸肌(俗稱小腿肚)和腳部肌肉發生痛性收縮
  • 按摩抽筋的腳部肌肉
  • 熱敷
  • 補充鈣質

分享


Copyright © 1998-2017 女人心事 - 婦產科醫療資訊網 | 版權宣告 | 隱私權政策 | 來信討論和建議
本網關於醫藥保健和其他的內容均由王伊蕾醫師執筆或審稿,儘量保持內容之公正客觀,
但本網內容僅為諮詢參考之用,無法取代醫師面對面的診斷。